Con el objetivo de combatir la fatiga laboral y mejorar la rendimiento, es fundamental incorporar intervalos activos en tu rutina de trabajo. Dichas breves descansos no solo permiten a renovar la vitalidad , sino que también ayudan a disminuir el estrés y optimizar la foco. Prueba incorporar rápidos ejercicios de movilidad , caminatas cortas o s